Perfeccionismo (3)

El perfeccionismo puede ser el resultado de una baja autoestima.

Es un intento de demostrarnos y demostrarles a los demás, que sí somos capaces y dignos de ser valorados y apreciados. Pero al mismo tiempo es uno de los principales obstáculos para aumentar y fortalecer nuestra autoestima.

¿Por qué?

Porque trabajar para tener una autoestima elevada, implica hacer cosas que no siempre nos van a salir bien. Significa reconocer y aceptar nuestros errores y darnos permiso de cometerlos.

El perfeccionismo está relacionado con:

• La necesidad de tener la aprobación de los demás y de nosotros mismos.
• El temor al rechazo.
• Una actitud autocrítica, muy negativa.
• n pensamiento extremista, en donde sólo existe todo o nada, bueno o malo y no vemos puntos intermedios.
• La percepción equivocada de nosotros mismos y de la realidad, al creer que es posible que todo lo que una persona hace, salga siempre bien. 
• Calificar los errores como fracasos.
• Calificarse y valorarse como persona, en función de los éxitos o fracasos que tenemos.

(ouch)